ピーマンとキウイのスムージー
| 材料(500ml/2人分) |
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| ピーマン | 1個 |
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| 小松菜 | 1/3束 |
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| キウイフルーツ | 1/2個 |
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| パイナップル | 1/8個 |
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| バナナ | 1本 |
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| 水 | 100〜200ml |
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ピーマンと日向夏のスムージー
| 材料(500ml/2人分) |
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| 日向夏 | 1個 |
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| パイナップル | 1/8個 |
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| バナナ | 1本 |
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| ピーマン | 1/2個 |
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| 水 | 100〜200ml |
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ピーマンのスムージー
| 材料(500ml/2人分) |
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| ピーマン | 1個 |
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| 梨 | 1/2個 |
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| ぶどう(黄緑) | 150g(1/3房) |
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| へべす | 1個 |
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| 水 | 100〜200ml |
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宮崎グリーンスムージー
デトックス抜群！冬のスムージー
| 材料(500ml/2人分) |
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| パパイア | 1/2個 |
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| キャベツ(芯を除く) | 2枚 |
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| ピーマン | 1個 |
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| みかん | 1個 |
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| バナナ | 1本 |
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| 生姜 | 一片 |
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| 水 | 100ml |
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たまたま＆ピーマンスムージー
抗酸化パワー
| 材料(500ml/2人分) |
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| ピーマン | 1個 |
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| 完熟きんかん”たまたま” | 3個 |
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| イチゴ | 4個 |
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| バナナ | 1本 |
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| 水 | 150ml |
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ゴーヤーと小松菜のスムージー
| 材料(500ml/2人分) |
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| ゴーヤー | 1/4〜1/3本 |
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| 小松菜 | 1/3束 |
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| リンゴ | 1/4個 |
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| パイナップル | 1/4個 |
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| 水 | 200ml |
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ゴーヤーと日向夏のスムージー
| 材料(500ml/2人分) |
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| ゴーヤー | 1/6本(30g) |
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| 日向夏 | 1個 |
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| パイナップル | 1/8個 |
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| バナナ | 2/3本 |
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| 水 | 100〜200ml (お好みで) |
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日向夏のスムージー
| 材料(500ml/2人分) |
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| 日向夏 | 1個 |
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| パイナップル | 1/8個 |
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| バナナ | 1本 |
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| 小松菜 | 1/3束 |
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| 水 | 100〜200ml |
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宮崎レッドスムージー
抗酸化パワー
| 材料(500ml/2人分) |
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| カラーピーマン(赤) | 1/2個 |
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| イチゴ | 8〜10個 |
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| みかん | 1/2個 |
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| メロン | 1/4個 |
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| トマト | 1/2個 |
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| 水 | 50ml |
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宮崎イエロースムージー
免疫力アップ！
| 材料(500ml/2人分) |
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| 白菜(芯を除く) | 2枚 |
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| メロン(緑) | 1/4個 |
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| カラーピーマン(黄) | 1/2個 |
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| みかん | 1/2個 |
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| バナナ | 1/2本 |
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| 水 | 50ml |
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カラーピーマンとへべすのスムージー
| 材料(500ml/2人分) |
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| 梨 | 1個 |
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| パパイア | 1/4個(80g) |
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| カラーピーマン | 1/4個(30g) |
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| オレンジ | 1個(200g) |
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| へべす | 1/4個 |
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| 水 | 100〜200ml |
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